La médecine naturelle contre le stress peut être une aide précieuse si vous souhaitez vous détendre et rétablir la paix et l’harmonie dans votre vie.
Les conditions de stress durent plusieurs semaines, provoquant nervosité, perte d’appétit et insomnie. Il existe un danger de s’habituer aux tensions persistantes sans se rendre compte des effets dévastateurs de cette maladie sur la santé.
Par conséquent, il est très important de reconnaître les niveaux de stress incontrôlables et d’apprendre à commencer le traitement immédiatement.
Dans la pharmacie, vous trouverez plusieurs médicaments anti-stress qui aident à normaliser la situation psychologique. Les médicaments peuvent soulager certains des symptômes du stress, mais ils peuvent également entraîner de graves complications médicales.
La médecine naturelle contre le stress peut ne pas être en mesure de soulager votre maladie aussi rapidement que la thérapie synthétique, mais elle fournit les résultats les plus stables. En outre, la médecine naturelle n’a pas d’effets secondaires ou de contre-indications.
Les états de stress prolongés commencent à faire travailler notre système immunitaire contre nous, conduisant souvent à des troubles émotionnels et mentaux et à l’insomnie.
D’autre part, le manque de sommeil augmente le niveau de cortisol, l’hormone du stress, qui affecte le système nerveux.
Des médicaments naturels contenant du magnésium peuvent être utilisés pour augmenter le cortisol. L’importance du magnésium pour le corps est due à sa capacité à produire des effets anti-stress.
Cet oligo-élément supprime les tensions du système nerveux central et rend le corps sensible aux facteurs de stress externes.
Les remèdes naturels contre le stress magnésien réduisent la nervosité et l’hypersensibilité. Des études récentes ont montré que cet oligo-élément élimine les hormones du stress du sang et améliore la santé mentale. Outre le magnésium, des traitements médicaux naturels efficaces contre le stress peuvent inclure le zinc, le sélénium et le manganèse.
Ces minéraux favorisent la tolérance au stress, ont un effet positif sur le système nerveux et améliorent les performances mentales.
Le stress augmente la consommation de vitamines et de minéraux. Par conséquent, il est conseillé de prendre des suppléments de vitamines pour compenser ces carences.
Les médicaments anti-stress naturels efficaces peuvent contenir des minéraux et des vitamines du groupe B. Personnes âgées.
Les suppléments de vitamines aident à réduire le stress de l’esprit humain et augmentent la tolérance au stress. En outre, ces traitements de médecine naturelle sont essentiels pour lutter contre l’anxiété et les problèmes émotionnels.
Pour maintenir le système nerveux, le corps a besoin de quantités suffisantes de vitamines C et E pour lutter contre le stress et la fatigue à long terme.
Les remèdes naturels contenant les vitamines C et E sont prescrits lorsque les personnes stressées sont fatiguées. Ces vitamines puissantes réduisent le taux d’oxydation des lipides et empêchent la formation de radicaux libres.
La phytothérapie est un moyen sûr et efficace de réduire le stress. Les composés biologiquement actifs et non toxiques augmentent la résistance de l’organisme aux facteurs de stress externes.
Aujourd’hui, les pharmacies peuvent acheter des médicaments anti-stress naturels, y compris les herbes adaptatives suivantes:
- Valerianjuuri;
- Mélisse.
L’extrait de racine de valériane est l’un des remèdes naturels les plus efficaces contre le stress et l’insomnie. Les traitements médicinaux naturels à la base de cette plante ont les effets des médicaments anxiolytiques, antispasmodiques et antidépresseurs.
Des études montrent que la glande valériane empêche la destruction de l’acide gamma-aminobutyrique (GABA) dans le cerveau et a un fort effet sédatif.
L’effet positif de l’extrait de mélisse sur le système nerveux central est lié à l’ingrédient actif qui inhibe l’acétylcholinestérase cérébrale.
De nombreuses études ont montré l’efficacité du traitement d’extrait médicinal naturel Melissa contre le stress. Ils réduisent la vigilance et la tension, les attaques de panique inattendues et souvent l’irritation.
Les suppléments biologiques actifs, notamment la mélisse et la valériane, sont des traitements fiables contre les problèmes émotionnels, l’anxiété et l’insomnie.
Massages, aromathérapie et remèdes homéopathiques sont d’excellentes alternatives au stress en médecine naturelle.
